專一瑜伽頓住印
　　棒　喝
　　在中國禪宗裡面，我們經常看到「棒」「喝」兩個字。所謂棒，就是用禪棒往頭上這樣一敲。所謂喝，就是發出很大的獅子吼，就把你喝住。以前的師父很好當，有弟子跟他在說理的時候，反正，不知道講得怎麼樣，他拿起一個棒子來，就往頭上這樣一敲，這就是「棒喝」。就是用聲音把他喝住。棒，就是叫他「不要講了」，就往頭上一敲，頭破血流。禪宗是有這樣子的棒喝的現象。現在的弟子很難教，棒還沒有拿起來，已經都跑掉了。
　　古德用棒喝是有他的意義，我也想了很久。禪宗，它用棒的意義，就是你在那邊掙扎不過的時候，突然間，打你一棒，你一下子「ㄉㄡ」就停住了，什麼都不想，就是無念！剛剛好一棒下去的時候，就是無念。有的人，這一棒下去，明體就專一瑜伽頓住印現前，明體就產生出來。我在想「為什麼這時候明體會現前？」「可能是」眼冒「金星」，這一棒下去，痛得眼冒「金星」，明體就出來，看到「星星」，看到釋迦牟尼佛東方的那一顆「星」。
　　你在那邊想個不停，「這到底是怎麼一回事」「成佛到底是怎麼一回事」「佛，到底是怎麼一回事？」……在那邊想不通的時候，突然間，一棒下去，你就停止了，不要再想了，這就是正。一停止那個一剎那就無念，沒有念頭，突然間，看見佛性─明體。看見明體，把明體逼出來，就是開悟。這就是禪宗的棒。
　　頓住印─無念　
　　在密教裡面，專一瑜伽就有一種叫做「頓住印」，跟棒喝是同樣一種味道。「頓住印」就是在那個時候叫你一切停止。一切停止的時候，就是叫你「無念」，那個境界就是沒有念頭的境界。沒有念頭的境界，再給你一逼的話，你的明體就產生出來。我們在修靜坐當中，以「無念」為最高。在禪定裡面，無念當然是最高。像昨天講的念頭跟瀑布一樣；念頭跟流水一樣；念頭跟湖面，平靜的水一樣，都不如「無念」。無念的狀態，在專一瑜伽有特別的名詞叫頓住。頓住的這一剎那，很容易你的明體就出現。
　　所以，禪宗有所謂的棒，就是敲你一棒，把你的明體就逼出來。但是，我們現在拿起禪棒起來要敲一棒的時候，大家統統都跑光了，沒有人讓你敲。
　　大手印有專一瑜珈，離戲瑜伽，一味瑜伽，無修瑜珈。專一瑜珈就是有頓住。在修密教頓住印的時候，有時候是這樣子：他們在打坐的時候，有時候一直唸咒、唸咒……拼命念一直唸咒，突然間，你把這個咒音一下子停住，一剎那之間，產生一種無念的狀態的「微妙」，那個心已經變成很微細的那一種狀態，明體才突然間產生出來。這個狀態的現象就叫做頓住印。
　　頓住印是屬於專一瑜珈裡面的一個方法，你能夠頓住的話，就很容易看見明體！而且能夠「住」在明體上面。
　　哦哇！真的痛得……突然間沒有感覺，剛好是無念。
　　阿彌陀佛！
一九九一年七月二十六日